体を温める」と病気は必ず治る
石原結実／著

　　


出版社名 三笠書房
出版年月 2003年4月
ISBNコード 978-4-8379-2017-5
(4-8379-2017-9)
税込価格 1,365円
頁数・縦 ２５４Ｐ　１９ｃｍ 
分類 生活 ／健康法 ／民間療法








寒くなってまいりました。

こんにちは　スタッフY　と申します。

今日　ご紹介する本は　こちら。

寒くなってきた　今の時期にぴったりの本です。


初版は１９９３年と　結構昔の本なのですが

今までで　９０刷　７０万部のベストセラーという　すごい本です。


著者の石原さんは　　病気は　体の冷たいところ（血行不良）に起こり

それを　予防するために　体を温める食材　運動　入浴法　で　

健康になる　と書かれています。

読み進めると　昔から体を温める　と言われている　食材が薦められており

そのベスト食材が　　生姜　　です。


今　コンビニでも　生姜入りのドリンクが売られていたりしますし

風邪のひき始めには　　生姜湯が　一番効きます。


今から年末に向けて　益々寒さが厳しくなってまいりますので

この本を読んで　体を温めて健康に過ごすのも　良いかもしれません。


健康の棚に　たくさん積んでいますので　興味のある方は　どうぞ。


体が温まると　心も　ほっこり　　してきますよ。