ＳＥＩＢＩＤＯ　ＭＯＯＫ
タニタ／監修


出版社名 成美堂出版
出版年月 2010年12月
ISBNコード 978-4-415-10950-3
(4-415-10950-0)
税込価格 780円
頁数・縦 １９１Ｐ　２６ｃｍ






“カラダ”と“家計”のダイエット生活始めませんか？

　本書の使用上の注意点
　　
　　1.毎日、体重計にのってください
　　　（できればタニタの…）
　　
　　2.毎日、食べたものを書いてください
　　　（できればカロリーと食べた時間も）
　　
　　3.毎日、使ったお金を書いてください
　　
　　4.このダイエット家計BOOKの日付はフリーの書き込み形式です
　　　（曜日の位置に関係なく、
　　　　月頭の１日から日付を入れて使ってください）
　　
　　5.１週間単位で計算して、その週のバランスを確認してください
　　
　すると知らないうちに、カラダはやせて、お金は貯まっています！

タニタ監修の家計BOOKということで、５００kcal前後のヘルシーメニューのレシピもついていますし、上手なダイエットの仕方やストレッチ、などなど、やせるための知識が満載です。ぜひご覧になられてください。

他にもそれぞれ特徴ある家計簿があります。
ギャラリー入り口横にて展開しておりますのでチェックしてみてください↓




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今月末からギャラリーにて展開するまでは、それぞれ上記の場所にございます。
スタッフにもお気軽にお問い合わせくださいませ。
よろしくお願いします！